"Die Körper wären nicht schön, wenn sie sich nicht bewegten."        (Kepler)


Das CANTIENICA®-Training gibt Ihnen Kraft, Beweglichkeit und schöne, straffe Formen.

Durch den gezielten Einsatz der Beckenbodenmuskulatur und die optimale Aufrichtung verändert sich Ihre Haltung auch im Alltag.

Die Muskulatur wird vernetzt und von innen nach außen aufgebaut.

Mit einer riesigen Auswahl an Übungen trainieren Sie jeden Muskel am Körper in therapeutisch präzisen Grundpositionen und mit kleinen, dreidimensionalen Bewegungen. Schon mit 2 Trainingseinheiten pro Woche können Sie den körperlichen Alterungsprozess stoppen.

Ihre Sicherheit und Schmerzfreiheit stehen im Vordergrund. Durch die wachsende Kraft und das neue Körperbewusstsein lernen Sie Fehlhaltungen zu korrigieren und Bewegungsabläufe zu koordinieren.

Intensive Betreuung in kleinen Gruppen, individuelle Anpassung aller Übungen an Ihre Form und Ihre Fähigkeiten machen das Programm sicher.

Die CANTIENICA®-Methode eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters. Es darf ausschließlich von diplomierten und autorisierten CANTIENICA®-Instruktoren angeboten werden, entweder im Einzeltraining oder in Gruppen mit maximal 12 Teilnehmern.